Jane Uhlig ist zertifizierte Yoga-Lehrerin mit Spezialisierungen in Hatha-, Kundalini- und Business-Yoga sowie ausgebildete Trainerin für Meditation, Achtsamkeit und Resilienz. Darüber hinaus führt sie eine eigene Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG), Hypnose und Persönlichkeitsentwicklung, in der sie Menschen professionell und empathisch auf ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke und emotionaler Balance begleitet.

Mit über 15 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung kombiniert sie körperorientierte Verfahren mit modernen Ansätzen aus Psychologie, Coaching und Stressprävention. Ihre Angebote richten sich gleichermaßen an Privatpersonen wie an Fach- und Führungskräfte im beruflichen Kontext.

Als Buchautorin hat Jane Uhlig mehrere Management-Fachbücher veröffentlicht – darunter „Blondinen im Management“, „Agiles Unternehmen“ und „Mut zum Handeln“. In ihren Publikationen setzt sie sich mit aktuellen Themen der Führung, Unternehmenskultur und Veränderungsprozesse auseinander – stets mit einem klaren Blick auf Menschlichkeit, Haltung und innere Stärke im Berufsleben.

Ihr Unterrichts- und Coachingstil ist geprägt von Herzenswärme, Klarheit und einem tiefen Verständnis für individuelle Lebenswege. Sie begleitet Menschen achtsam und zielgerichtet – ob auf der Yogamatte, im Seminarraum oder in der therapeutischen Praxis.

„Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Haltung dem Leben gegenüber. In der Stille liegt die Kraft, in der Achtsamkeit der Weg zu mehr Balance.“
– Jane Uhlig

Das Bildungsurlaubsprogramm vermittelt praxisorientierte Methoden aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit, die gezielt zur Stressprävention im Berufs- und Alltagsleben beitragen. Darüber hinaus werden zentrale Themen wie Resilienz, Stressresistenz, Work-Life-Balance sowie die gesellschaftliche Bedeutung nachhaltiger Stressbewältigung behandelt.

Die Teilnehmenden lernen in einer ausgewogenen Kombination aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen und interaktiven Workshops, ihre persönliche Stresskompetenz zu stärken und wirksame Strategien zur Stressprävention dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren.