ODPRAWA JOGI

Jane Uhlig jest certyfikowaną nauczycielką jogi specjalizującą się w hatha jodze, kundalini i jodze biznesowej, a także przeszkoloną trenerką medytacji, uważności i odporności psychicznej. Prowadzi również własną praktykę lekarską Psychoterapia według Heilpraktikergesetz (HPG), hipnoza i rozwój osobowości, w którym profesjonalnie i empatycznie towarzyszy ludziom na drodze do większej siły psychicznej i równowagi emocjonalnej.

Posiadając ponad 15-letnie doświadczenie w holistycznej promocji zdrowia i rozwoju osobistym, łączy metody zorientowane na ciało z nowoczesnymi podejściami z zakresu psychologii, coachingu i zapobiegania stresowi. Ich oferta skierowana jest zarówno do osób prywatnych, jak i do specjalistów i menedżerów w kontekście zawodowym.

Jak autor książki Jane Uhlig opublikowała kilka książek o zarządzaniu, w tym: „Blondynki w zarządzaniu”, „Zwinna firma” i „Odwaga do działania”. W swoich publikacjach porusza aktualne tematy przywództwa, kultury korporacyjnej i procesów zmian – zawsze z wyraźnym naciskiem na człowieczeństwo, postawę i wewnętrzną siłę w życiu zawodowym.

Jej styl nauczania i coachingu charakteryzuje się ciepłem, jasnością i głębokim zrozumieniem indywidualnych ścieżek życiowych. Towarzyszy ludziom świadomie i celowo – czy to na macie do jogi, w sali seminaryjnej czy podczas praktyki terapeutycznej.

„Dla mnie joga to coś więcej niż ruch — to postawa wobec życia. Siła tkwi w bezruchu, a uważność to droga do większej równowagi”.
– Jane Uhlig

Program urlopu edukacyjnego obejmuje naukę praktycznych metod jogi, medytacji i uważności, które w szczególności przyczyniają się do zapobiegania stresowi w życiu zawodowym i codziennym. Ponadto poruszane są kluczowe tematy, takie jak odporność psychiczna, odporność na stres, równowaga między życiem zawodowym a prywatnym oraz społeczne znaczenie zrównoważonego zarządzania stresem.

Dzięki zrównoważonemu połączeniu wiedzy teoretycznej, ćwiczeń praktycznych i interaktywnych warsztatów uczestnicy uczą się, jak wzmocnić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i na stałe włączyć skuteczne strategie zapobiegania stresowi do swojego codziennego życia.