Jane Uhlig is een gecertificeerde yogaleraar, gespecialiseerd in Hatha, Kundalini en Business Yoga, en een getrainde trainer voor meditatie, mindfulness en veerkracht. Ze runt ook haar eigen praktijk voor Psychotherapie volgens de Heilpraktikergesetz (HPG), hypnose en persoonlijkheidsontwikkeling, waarin zij mensen professioneel en empathisch begeleidt op hun pad naar meer mentale kracht en emotionele balans.

Met ruim 15 jaar ervaring in holistische gezondheidsbevordering en persoonlijke ontwikkeling combineert zij lichaamsgerichte methoden met moderne benaderingen uit de psychologie, coaching en stresspreventie. Hun aanbod richt zich zowel op particulieren als op specialisten en managers in een professionele context.

Als boekauteur Jane Uhlig heeft verschillende managementboeken gepubliceerd, waaronder “Blondjes in het management”, “Wendbaar bedrijf” en “Moed om te handelen”. In haar publicaties behandelt ze actuele thema’s op het gebied van leiderschap, bedrijfscultuur en veranderingsprocessen. Daarbij staat menselijkheid, houding en innerlijke kracht in het professionele leven altijd centraal.

Haar manier van lesgeven en coachen wordt gekenmerkt door warmte, helderheid en een diepgaand begrip van het individuele levenspad. Ze begeleidt mensen aandachtig en doelgericht – of het nu op de yogamat is, in de seminarruimte of in de therapeutische praktijk.

Voor mij is yoga meer dan beweging – het is een levenshouding. Kracht ligt in stilte, en mindfulness is de weg naar meer evenwicht.
– Jane Uhlig

Binnen het educatief verlofprogramma worden praktijkgerichte methoden uit yoga, meditatie en mindfulness aangeleerd die specifiek bijdragen aan stresspreventie in het beroeps- en dagelijks leven. Daarnaast komen belangrijke thema’s als veerkracht, stressbestendigheid, werk-privébalans en de maatschappelijke betekenis van duurzaam stressmanagement aan bod.

In een evenwichtige combinatie van theoretische input, praktische oefeningen en interactieve workshops leren deelnemers hoe ze hun persoonlijke stressmanagementvaardigheden kunnen versterken en effectieve stresspreventiestrategieën blijvend kunnen integreren in hun dagelijks leven.