RITIRO DI YOGA con la rinomata insegnante di yoga Jane Uhlig - Congedo educativo
Prevenzione dello stress, resilienza e consapevolezza in mezzo alla natura: registrati subito!
Un ritiro di cinque giorni che unisce yoga, meditazione e consapevolezza a metodi efficaci di prevenzione dello stress e promozione della resilienza.
Guidato dalla famosa insegnante di yoga, terapista e autrice Jane Uhlig, il programma offre ispirazione pratica per un maggiore equilibrio interiore, forza mentale e un recupero sostenibile nella vita quotidiana, professionale e privata.
Contenuto del programma (selezione di esempio):
- Yoga, esercizi di respirazione e meditazione per prevenire lo stress
- Pratica di consapevolezza (ad esempio, bagno nella foresta, riflessione silenziosa)
- Allenamento alla resilienza e yoga della risata
- Equilibrio tra lavoro e vita privata e integrazione nella vita lavorativa quotidiana
- Riflessione sull'impatto sociale dello stress
- Tecniche di rilassamento per situazioni lavorative stressanti
Il ritiro è riconosciuto come congedo per motivi di studio.
È incluso l'utilizzo dell'area benessere con piscina, sauna e accesso diretto al lago.
Si consiglia la registrazione – il numero di partecipanti è limitato
Le prossime date prenotabili sono:
- 05. - 09.08.2026
- 25. - 29.11.2026
SERVIZI INCLUSI:
- 4 notti nella categoria selezionata
- Ricca e bilanciata colazione a buffet ogni giorno
- Menù giornaliero di 3 portate o buffet a scelta dello chef
- Programma YOGA secondo Jane Uhlig
- Utilizzo dell'intera area benessere e accesso alla nostra zona spiaggia nella stagione estiva (dalle ore 10.00 del giorno di arrivo e fino alle ore 18.00 del giorno di partenza)
- Per il vostro comfort, vi verrà fornita in omaggio una borsa benessere contenente accappatoio e asciugamani, dietro pagamento di un deposito.
Le ciabatte da bagno riutilizzabili possono essere acquistate in loco al prezzo di € 7,00. Naturalmente, potete anche portare le vostre ciabatte da bagno.
Jane Uhlig è un'insegnante di yoga certificata, specializzata in Hatha, Kundalini e yoga aziendale, nonché istruttrice qualificata di meditazione, mindfulness e resilienza. Gestisce inoltre un proprio studio di psicoterapia (autorizzato ai sensi della legge tedesca sulle professioni sanitarie - HPG), ipnosi e sviluppo personale , dove guida con professionalità ed empatia le persone nel loro percorso verso una maggiore forza mentale ed equilibrio emotivo.
Con oltre 15 anni di esperienza nella promozione olistica della salute e nello sviluppo personale, unisce metodi orientati al corpo con approcci moderni di psicologia, coaching e prevenzione dello stress. La loro offerta si rivolge in egual misura sia ai privati che agli specialisti e ai manager in un contesto professionale.
Come autrice, Jane Uhlig ha pubblicato diversi libri di management, tra cui "Blondes in Management" , "Agile Company" e "Courage to Act" . Nelle sue pubblicazioni affronta temi di attualità in materia di leadership, cultura aziendale e processi di cambiamento, sempre con una chiara attenzione all'umanità, all'atteggiamento e alla forza interiore nella vita professionale.
Il suo stile di insegnamento e coaching è caratterizzato da calore, chiarezza e profonda comprensione dei percorsi di vita individuali. Accompagna le persone in modo consapevole e mirato, sia sul tappetino yoga, sia nella sala seminari, sia nella pratica terapeutica.
Per me, lo yoga è più che movimento: è un atteggiamento verso la vita. La forza risiede nella quiete e la consapevolezza è la via per un maggiore equilibrio.
– Jane Uhlig
Il programma di congedo formativo insegna metodi pratici di yoga, meditazione e consapevolezza che contribuiscono specificamente alla prevenzione dello stress nella vita professionale e quotidiana. Vengono inoltre affrontati argomenti chiave quali la resilienza, la resistenza allo stress, l'equilibrio tra lavoro e vita privata e l'importanza sociale di una gestione sostenibile dello stress.
Attraverso una combinazione equilibrata di contributi teorici, esercizi pratici e workshop interattivi, i partecipanti imparano a rafforzare le proprie capacità personali di gestione dello stress e a integrare in modo permanente ed efficace strategie di prevenzione dello stress nella loro vita quotidiana.
