La mia vita è bella è un'insegnante di yoga certificata specializzata in Hatha, Kundalini e Business Yoga, nonché una trainer qualificata per meditazione, consapevolezza e resilienza. Gestisce anche il proprio studio medico per Psicoterapia secondo la Heilpraktikergesetz (HPG), ipnosi e sviluppo della personalità, in cui accompagna le persone in modo professionale ed empatico nel loro percorso verso una maggiore forza mentale ed equilibrio emotivo.

Con oltre 15 anni di esperienza nella promozione olistica della salute e nello sviluppo personale, unisce metodi orientati al corpo con approcci moderni di psicologia, coaching e prevenzione dello stress. La loro offerta si rivolge in egual misura sia ai privati ​​che agli specialisti e ai manager in un contesto professionale.

Come autore del libro Jane Uhlig ha pubblicato diversi libri di gestione, tra cui “Bionde nel Management”, “Azienda agile” e “Il coraggio di agire”. Nelle sue pubblicazioni affronta temi di attualità riguardanti la leadership, la cultura aziendale e i processi di cambiamento, sempre con un'attenzione particolare all'umanità, all'atteggiamento e alla forza interiore nella vita professionale.

Il suo stile di insegnamento e coaching è caratterizzato da calore, chiarezza e profonda comprensione dei percorsi di vita individuali. Accompagna le persone in modo consapevole e mirato, sia sul tappetino yoga, sia nella sala seminari, sia nella pratica terapeutica.

Per me, lo yoga è più che movimento: è un atteggiamento verso la vita. La forza risiede nella quiete e la consapevolezza è la via per un maggiore equilibrio.
– Jane Uhlig

Il programma di congedo formativo insegna metodi pratici di yoga, meditazione e consapevolezza che contribuiscono specificamente alla prevenzione dello stress nella vita professionale e quotidiana. Vengono inoltre affrontati argomenti chiave quali la resilienza, la resistenza allo stress, l'equilibrio tra lavoro e vita privata e l'importanza sociale di una gestione sostenibile dello stress.

Attraverso una combinazione equilibrata di contributi teorici, esercizi pratici e workshop interattivi, i partecipanti imparano a rafforzare le proprie capacità personali di gestione dello stress e a integrare in modo permanente ed efficace strategie di prevenzione dello stress nella loro vita quotidiana.