Jane Uhlig es profesora de yoga certificada especializada en Hatha, Kundalini y Business Yoga, además de formadora capacitada en meditación, mindfulness y resiliencia. También dirige su propia práctica para Psicoterapia según la Heilpraktikergesetz (HPG), hipnosis y desarrollo de la personalidad, en el que acompaña a las personas de forma profesional y empática en su camino hacia una mayor fortaleza mental y equilibrio emocional.

Con más de 15 años de experiencia en la promoción holística de la salud y el desarrollo personal, combina métodos orientados al cuerpo con enfoques modernos de psicología, coaching y prevención del estrés. Su oferta está dirigida tanto a particulares como a especialistas y directivos en un contexto profesional.

Como autor del libro Jane Uhlig ha publicado varios libros de gestión, incluidos “Rubias en la gestión”, “Empresa ágil” y el “Coraje para actuar”. En sus publicaciones aborda temas actuales de liderazgo, cultura empresarial y procesos de cambio, siempre con un claro enfoque en la humanidad, la actitud y la fuerza interior en la vida profesional.

Su estilo de enseñanza y entrenamiento se caracteriza por la calidez, la claridad y una profunda comprensión de los caminos de vida individuales. Acompaña a las personas de forma consciente y con propósito, ya sea en la esterilla de yoga, en la sala de seminarios o en la práctica terapéutica.

Para mí, el yoga es más que movimiento: es una actitud ante la vida. La fuerza reside en la quietud, y la atención plena es el camino hacia un mayor equilibrio.
– Jane Uhlig

El programa de licencia de estudios enseña métodos orientados a la práctica de yoga, meditación y mindfulness que contribuyen específicamente a la prevención del estrés en la vida profesional y cotidiana. Además, se abordan temas clave como la resiliencia, la resistencia al estrés, el equilibrio entre la vida laboral y personal y la importancia social de la gestión sostenible del estrés.

En una combinación equilibrada de aportaciones teóricas, ejercicios prácticos y talleres interactivos, los participantes aprenden a fortalecer sus habilidades personales de gestión del estrés y a integrar de forma permanente estrategias eficaces de prevención del estrés en su vida cotidiana.